Les propriétés médicinales du cresson

Les vitamines, le manganèse, le fer, les fibres, le calcium… autant de nutriments que l’on retrouve dans le cresson. Celui peut sembler fade, mais en réalité il regorge de multiples vertus pour la santé. Ses propriétés médicinales étaient déjà connues depuis le XVIe siècle. Mais, à cette époque, il était principalement utilisé pour soigner et guérir des maladies. Et aujourd’hui, cette plante appartenant à la famille des crucifères fait partie de l’alimentation. En effet, elle figure parmi les légumes les plus préparés par les Français. La raison est simple : elle apporte beaucoup de nutriments au corps, ce qui lui permet de prévenir diverses pathologies.

Les pouvoirs d’antioxydant de cette plante

Consommer de la graine de cresson est bon pour l’organisme. Tout simplement parque qu’elle contient de nombreux minéraux, comme le fer, le phosphore, le manganèse, l’iode, le calcium, et bien d’autres encore. À part cela, elle est également riche en vitamines (A, B, C, E), du glucoside et de l’huile volatile. Ainsi, grâce à ces nutriments, elle aide à prévenir certaines maladies. Il s’agit par exemple de la gingivite. En effet, avec sa forte teneur en calcium, elle renforce les dents et les os. Sur ce point, elle est également utilisée comme un remède efficace contre la gueule de bois. Pour ce faire, il suffit de préparer une boisson avec une poignée de cresson ou avec quelques graines. Normalement, les maux de tête vont pouvoir disparaître rapidement, car la plante aide le corps à éliminer toutes les toxines présentes sur l’organisme. Cette action du cresson est également très sollicitée pour ceux qui souffrent d’une maladie hépatite. Grâce à ces nutriments, elle facilite la digestion. Sinon, il est aussi possible de l’utiliser comme un laxatif en cas de constipation.

Les autres vertus incroyables du cresson

Le cresson est sans doute le légume le plus consommé pour ses effets aphrodisiaques. Il paraît qu’il possède des vertus incroyables pour stimuler l’endurance sexuelle. Ainsi, en l’intégrant dans l’alimentation, il peut améliorer la libido surtout pour ceux et celles qui souhaitent être plus actifs sexuellement. La consommation des graines de cresson est aussi bénéfique pour les femmes enceintes. Contenant des vitamines et de l’acide folique, elles constituent un excellent allié pour la grossesse. En outre, étant donné que cette plante est riche en antioxydant, elle protège aussi la peau contre les radicaux libres. De ce fait, il est possible d’avoir un teint éclatant après avoir mangé régulièrement des graines de cresson. Normalement, les problèmes cutanés disparaîtront après quelques semaines de traitement. Toutefois, il faut savoir que le cresson est aussi bon pour la ligne. Tout simplement parce qu’il est faible en calorie, mais riche en nutriment. Cela signifie qu’il aide le corps à exclure les excès de graisse et les toxiques. Et récemment, les scientifiques ont découvert qu’il possède des vertus anticancer grâce à son pouvoir antioxydant.